Ο Μπάμπης Πιτσώλης, που έκοψε πριν από λίγες ημέρες πρώτος την κορδέλα στο Καλλιμάρμαρο, το είπε ξεκάθαρα στο «Τρέχω» της περασμένης εβδομάδας: ένα βασικό «μυστικό» της προετοιμασίας για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, που ίσως αποδείχτηκε καθοριστικό για τη νίκη του, ήταν η προπόνηση σε ανηφόρα. Η αλήθεια είναι πως οι επαναλήψεις μικρών ή μεγάλων κομματιών σε ανηφόρα είναι μία από κλασικές θεμελιώδεις προπονήσεις τόσο για δρομείς αποστάσεων όσο για σπρίντερ. Ωστόσο πολλοί από τους ερασιτέχνες, κυρίως αρχάριους δρομείς, παραμελούν να τις βάζουν στο προπονητικό τους πρόγραμμα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή