Οταν το ρεκόρ έρχεται από τα ακουστικά μας!

Το ότι η μουσική είναι καλή φίλη των δρομέων δεν είναι κάτι νέο. Ακόμα και οι πιο έμπειροι θα συμφωνήσουν με τις έρευνες που κατά καιρούς έχουν δείξει πως στα δύσκολα ένα τραγούδι έχει τη δύναμη να σπρώξει προς τα μπροστά όποιον κινδυνεύει να βρει… τοίχο, ενώ αν πρόκειται μάλιστα για μια playlist με τα αγαπημένα κομμάτια, τότε συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της επίδοσης όχι μόνο στις προπονήσεις αλλά κυρίως στους αγώνες. Οι επιλογές, άλλωστε, είναι άπειρες. Αν θέλετε να κάνετε ένα απλό ξεμούδιασμα με τζόγκινγκ, τότε ένα podcast είναι ό,τι πρέπει για να ελαφρώσει το μυαλό σας από τις σκοτούρες και να χαλαρώσει τα πόδια σας που κοπιάζουν στην προετοιμασία του Μαραθωνίου. Αν πάλι σας νοιάζει πώς να κάνετε νέο ατομικό ρεκόρ, τότε «ανεβαστικά» τραγούδια δίνουν τον τόνο για να συνεχίσετε δυναμικά το τρέξιμό σας.