Oσο έχετε μπει στη διαδικασία προετοιμασίας για κάποιον αγώνα, οι ισορροπίες είναι λεπτές: θα πρέπει να τρέχετε αρκετά χιλιόμετρα ώστε να προετοιμαστείτε σωματικά για τον αγώνα σας, αλλά θα πρέπει να προσέξετε ούτως ώστε να μην καταπονήσετε υπερβολικά τον εαυτό σας και να σταθείτε στη γραμμή εκκίνησης κουρασμένοι ή, ακόμα χειρότερα, με κάποιον τραυματισμό.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή