Τα «μυστικά» του VO2 max

«Νέο VO2 max: 58,7 ml/kg/min», ανακοίνωσε πρόσφατα στο Twitter ο Μπράιαν Τζόνσον, ο 45χρονος αμερικανός επιχειρηματίας τεχνολογίας που ξοδεύει 2 εκατομμύρια ευρώ ετησίως για την απογήρανσή του. «Με κατατάσσει στο κορυφαίο 1,5% των 18χρονων». Ως δείκτης της ικανότητας του σώματος να χρησιμοποιεί οξυγόνο, αυτό είναι πολύ καλό, αλλά ίσως πιο εντυπωσιακό από τον αριθμό είναι πρώτα πρώτα το γεγονός ότι ο Τζόνσον υπέβαλε τον εαυτό του σε αυτή τη δοκιμασία. Κάθε δρομέας που έχει κάνει εργομέτρηση ξέρει ότι το να ανεβάζεις τον ρυθμό σταδιακά σε διάδρομο φορώντας μια μάσκα από καουτσούκ δεν είναι ακριβώς αυτό που κανείς θα περιέγραφε ως μια υπέροχη εμπειρία.