Τις τελευταίες δεκαετίες υπήρξε πληθώρα ερευνών που αποκαλύπτουν τις βαθιές επιπτώσεις του διαλογισμού στη συναισθηματική ευεξία και την ψυχική υγεία. Η αρχαία πρακτική προσφέρει μεγάλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας μείωσης του άγχους, ενίσχυσης της ενσυναίσθησης, ακόμα και καθυστέρησης της γήρανσης. Αλλά μπορεί να προσφέρει κάποια βοήθεια σε δρομείς που αναζητούν πνευματικό πλεονέκτημα;

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή