Ο ύπνος αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διατήρησης της καλής υγείας. Και όπως έχει δείξει πλήθος μελετών, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Ωστόσο, σε μια νέα έρευνα που αναγνωρίζει πως κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες, οι επιστήμονες εστίασαν στον εντοπισμό εκείνης της  θερμοκρασίας του υπνοδωματίου που βοηθά τους ενηλίκους – με έμφαση στους ηλικιωμένους – να κοιμηθούν καλύτερα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή