Η σημασία της φυσικής άσκησης στην τρίτη ηλικία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του σώματος, αλλά και για την ενίσχυση της ψυχολογίας. Παρ’ όλα αυτά, αποτελεί κοινό μυστικό πως σπανίως συναντά κανείς μεγαλύτερους σε ηλικία αθλούμενους σε γυμναστήρια, αθλητικά κέντρα ή δημοτικές δομές φυσικής δραστηριότητας. Οπως, πάντως, εξηγούν οι ειδικοί εντός και εκτός της χώρας, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρήσουν τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας τόσο το σώμα τους όσο και την ψυχολογία τους σε… φόρμα. Και σε αρκετές περιπτώσεις δεν χρειάζεται (υπέρμετρος) κόπος αλλά τρόπος!

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή