Η υγεία των ματιών περνάει από το πιάτο μας, αρκεί αυτό να γεμίζει με θρεπτικά τρόφιμα που βρίσκονται στον  πυρήνα της Μεσογειακής Διατροφής. Ποια είναι αυτά; Τα άφθονα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, τα δημητριακά αλλά και τα ψάρια μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας αλλά και την επιδείνωσή της. Τα οφέλη συνεπώς του διατροφικού «χρυσού» της Μεσογείου αποτελούν μια σημαντική «ασπίδα» έναντι της κύριας αιτίας τύφλωσης στον δυτικό κόσμο.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή