Αυτός είναι ο τρόπος να πέσεις με ασφάλεια

Ελάχιστοι είναι οι άνθρωποι που δεν έχουν πέσει ποτέ στη ζωή τους, στο σπίτι ή έξω στον δρόμο, επειδή γλίστρησαν, σκόνταψαν ή έχασαν για κάποιον λόγο την ισορροπία τους. Κάποιοι τραυματίζονται, άλλοι δεν παθαίνουν το παραμικρό – υποστηρίζοντας συχνά πως αυτό έγινε επειδή ήξεραν πώς να πέσουν. Το βέβαιο είναι πως οι πτώσεις γίνονται ένα «άθλημα» όλο και πιο επικίνδυνο με την ηλικία, ειδικά μετά τα 60. Ακόμα και όταν δεν αποβαίνουν θανατηφόρες, απειλούν με σοβαρές επιπτώσεις την υγεία, την ανεξαρτησία καθώς και την ψυχολογία του ατόμου: ο φόβος της πτώσης μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την ποιότητα της ζωής, ακόμα και να κλείσει κάποιον μέσα στο σπίτι, με ό,τι αυτό σημαίνει για την κατάσταση των μυών και της ψυχής του. Κι όμως, υπάρχουν τρόποι να αποφευχθούν όλα αυτά. Από το Κεμπέκ μέχρι τη Σουηδία και την Ιαπωνία ομοσπονδίες τζούντο αναλαμβάνουν να διδάξουν τους ηλικιωμένους πώς να πέφτουν και με χάρη και – πρωτίστως – με ασφάλεια.