Πόνοι. Είναι πιθανό να νιώθετε πόνους πιο συχνά καθώς μεγαλώνετε. Η τακτική κίνηση μπορεί να απαλύνει τον πόνο και να κάνει τις αρθρώσεις σας πιο ευέλικτες. Δοκιμάστε ασκήσεις χαμηλής έντασης, όπως κολύμπι και γιόγκα. Τα μαξιλάρια θέρμανσης ή οι παγοκύστες μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Εάν αυτά δεν προσφέρουν αρκετή ανακούφιση, μιλήστε με τον γιατρό σας για κάποια φαρμακευτική αγωγή.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή