Οι αυξημένες κοινωνικές υποχρεώσεις των γιορτών, η γρήγορη και γεμάτη υποχρεώσεις καθημερινότητα αλλά και οι τραυματισμοί μπορεί να μας αποσυντονίσουν και να χάσουμε για ένα διάστημα τις προπονήσεις μας. Με το σωστό πλάνο όμως, λίγη υπομονή και το πράσινο φως του γιατρού (σε περίπτωση τραυματισμού) μπορείτε να επανέλθετε πιο δυναμικά για ακόμα πιο απολαυστικά τρεξίματα.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή