Το να παρατηρήσετε μια στασιμότητα στο τρέξιμό σας μπορεί να είναι μια φυσική φάση στο ταξίδι της προπόνησης, όπου η πρόοδος μπορεί να φαίνεται να σταματάει για εβδομάδες ή και μήνες. Αλλά αν έχετε κολλήσει στο ίδιο τέλμα για πάνω από έξι μήνες ή έχετε εφαρμόσει διάφορα προπονητικά προγράμματα χωρίς αξιοσημείωτα αποτελέσματα, ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε κάποιες αλλαγές.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή