Κάθε δρομέας εκτιμά τις τέλειες ημέρες προπόνησης, όταν όλα βρίσκονται σε πλήρη αρμονία. Αλλά τι γίνεται με τις ημέρες που τίποτα δεν φαίνεται να πηγαίνει καλά; Και μη μου πείτε ότι δεν σας έχει τύχει. Ολοι όσοι προετοιμάζεστε π.χ. για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο θα είχατε (ειδικά μέσα στο καρκαήλι του φετινού καλοκαιριού) τουλάχιστον μία «ζαβή» προπονητική μέρα. Σύμφωνα με τον Μπραντ Στάλμπεργκ, συν-συγγραφέα του βιβλίου «Peak Performance» (Κορυφαία Απόδοση), αυτές οι δύσκολες προπονήσεις μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο πολύτιμες.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή