Ο γενικός κανόνας θέλει για τη διατήρηση της καλής υγείας να ασκείται κανείς περίπου 30 λεπτά την ημέρα, με μια σταθερή συχνότητα μέσα στην εβδομάδα και συνεπακόλουθα με ελάχιστες διακοπές. Τι ισχύει όμως για την καρδιά; Πρέπει να «γυμνάζεται» καθημερινά ή ωφελείται ακόμη κι αν η φυσική δραστηριότητα περιορίζεται σε μία ή δύο ημέρες την εβδομάδα;

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή