Η VO2max συχνά αναφέρεται σε συζητήσεις σχετικά με την απόδοση στο τρέξιμο και τη γενική φυσική κατάσταση, αλλά τι σημαίνει πραγματικά και πόσο μεγάλη σημασία έχει; Για τους αρχάριους, μπορεί να ακούγεται υπερβολικά τεχνικό στην αρχή, αλλά η κατανόηση της VO2max θα μπορούσε να είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές σας ως δρομέας – και ίσως ακόμη και για να ζήσετε περισσότερο.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή