Υγεία Πρόωρος θάνατος και ύπνος: Γιατρός προειδοποιεί για το ποιοι κινδυνεύουν περισσότεροΠοια είναι η συνιστώμενη ποσότητα ύπνου για τους ενήλικες και πώς αυτό σχετίζεται με τον πρόωρο θάνατο; 04/11/2024 09:46
Υγεία Το χειρότερο πράγμα που κάνει κάποιος όταν ξυπνά μέσα στη νύχταΔιάβασε τι προτείνουν οι ειδικοί στον ύπνο να κάνεις αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας και χρειάζεσαι βοήθεια για να ξανακοιμηθείς 24/09/2024 10:12
Υγεία «Είναι καταστροφικό» – Το τεράστιο λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι όταν βάζουμε ξυπνητήριΟι περισσότεροι από εμάς κάνουμε αυτό το λάθος! 31/07/2024 23:39
Υγεία Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμάστε γυμνοί – Είναι… πολύ αηδιαστικόςΕίναι γνωστό πως ο καθένας από εμάς εκκρίνει και αποβάλλει ανά πάσα στιγμή υγρά και νεκρά κύτταρα από το σώμα του – Αυτό φυσικά δεν παύει να συμβαίνει και κατά τη διάρκεια του ύπνου 11/06/2024 12:57
Επιστήμη & Τεχνολογία Πρέπει να ανησυχούμε όταν βλέπουμε συχνά εφιάλτες; Τι λένε οι ειδικοίΣύμφωνα με νέα έρευνα, μάλλον τα όνειρά σας προσπαθούν να σας πουν κάτι 08/06/2024 15:06
Premium Έκδοση - Υγεία 6+1 λόγοι που οι εφιάλτες μάς… κλέβουν τον ύπνοΠοιες είναι οι αιτίες που τους προκαλούν και πώς μπορούμε να τους καταπολεμήσουμε, χρήσιμες συμβουλές από την ψυχολόγο ύπνου της κλινικής Cleveland Alaina Tiani Καϊτανίδη Μάρθα Online Έκδοση:07/06/2024 08:41
Έντυπη Έκδοση6+1 λόγοι που οι εφιάλτες μάς… κλέβουν τον ύπνοΠοιες είναι οι αιτίες που τους προκαλούν και πώς μπορούμε να τους καταπολεμήσουμε, χρήσιμες συμβουλές από την ψυχολόγο ύπνου της κλινικής Cleveland Alaina Tiani Καϊτανίδη Μάρθα Πρώτη Δημοσιεύση:06/06/2024 01:00
Υγεία Είναι πράγματι επιζήμιο να χαζεύομε σε μια οθόνη πριν κοιμηθούμε;Τι δείχνουν νέες έρευνες για τη σχέση ύπνου και κινητού τηλεφώνου. 30/05/2024 22:11
Υγεία Γιατρός εξηγεί γιατί τα ζευγάρια δεν πρέπει ποτέ να μοιράζονται το ίδιο κρεβάτιΟ καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία 27/05/2024 13:25
Υγεία Πώς το «bed rotting» θα σε βοηθήσει να έχεις καλύτερο ύπνοΤο λεγόμενο «σάπισμα στο κρεβάτι» άρχισε από το TikTok και έχει εξελιχθεί σε παγκόσμια τάση. 13/05/2024 22:29
Υγεία Σκρολάρεις στο κινητό πριν κοιμηθείς; 5 tips για να μην καταστρέψεις τον ύπνο σουΗ χρήση του τηλεφώνου μπορεί να γίνει καταπραϋντικό εργαλείο για έναν καλύτερο ύπνο. 25/04/2024 14:43
Υγεία Τα μυστικά για να μην... χάνετε τον ύπνο σαςΕπειδή ο ποιοτικός ύπνος κάθε βράδυ είναι απαραίτητος, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να τον έχετε στο… τσεπάκι. 19/04/2024 14:46
Επιστήμη & Τεχνολογία Γυναίκες Vs ανδρών – Ποιοι κοιμούνται χειρότερα και γιατίΟι επιστήμονες εξηγούν τις διαφορές στον ύπνο ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες. Ποιο από τα δύο φύλα κοιμάται ήσυχο και ποιο χάνει πιο συχνά τον ύπνο του…; 15/04/2024 11:32
Υγεία Το επιστημονικό τρικ για να βελτιώσετε τον ύπνο σαςΣταματήστε την κρεβατομουρμούρα, λένε οι επιστήμονες. Το να ακούτε ήρεμες κουβέντες ενώ κοιμάστε γαληνεύει την καρδιά. 03/03/2024 21:24
Κόσμος O καλός ύπνος φάρμακο στην… άνοια;Στρατηγικές για την αποκατάσταση ενός καλού ύπνου. 01/03/2024 23:26
Επιστήμη & Τεχνολογία Ποντίκι δεν κοιμάται για να κάνει σεξ - Η έντονη περίοδος ζευγαρώματος που το οδηγεί στον θάνατοΜία νέα μελέτη δείχνει πως ο αντέχινος, ένα μαρσιποφόρο ζώο σε μέγεθος ποντικιού, ανταλλάσει τον ύπνο για να κάνει σεξ κατά την περίοδο του ζευγαρώματος. 25/01/2024 20:01
Υγεία Έξυπνοι τρόποι για να κοιμάστε πιο εύκολαΕπειδή ο ποιοτικός ύπνος κάθε βράδυ είναι απαραίτητος για την υγεία, την ευεξία, την καλή διάθεση αλλά και την απόδοση σε όλα όσα κάνετε, ακολουθήστε τις παρακάτω μεθόδους για… όνειρα γλυκά. 09/01/2024 09:26
Υγεία Το μεγάλο λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι όταν πέφτουμε για ύπνοΎπνος VS τηλεόρασης… Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σας παίρνει ο ύπνος βλέποντας TV. 28/12/2023 14:45
Υγεία Η επιστήμη μίλησε: Γι’ αυτό πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί και τον χειμώναΤο να ντυνόμαστε σαν... κρεμμύδια για να ζεσταθούμε όταν έξω κάνει κρύο μας στερεί έναν... ευεργετικό ύπνο 18/12/2023 18:59
Premium Έκδοση - Υγεία Εξι σημάδια γήρανσης και πώς μπορούμε να αντιδράσουμεΟ πόλεμος των κυττάρων Δημόπουλος Θάνος Online Έκδοση:14/12/2023 19:33
Υγεία Ύπνος… ομορφιάς: Έτσι θα ξυπνήσετε ξεκούραστοι και φρέσκιοι την επόμενη μέραΜην τον αποφεύγετε… Ο ύπνος είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας στην αντιγήρανση. 12/12/2023 08:20
Κόσμος Τηλεοπτικές επιτυχίες, νυχτερινοί εφιάλτες: Τι σημαίνει να είσαι παίκτης επιτυχημένου ριάλιτιΠολλοί παίκτες έχουν μηνύσει τις εταιρείες παραγωγής για σκόπιμη στέρηση ύπνου με στόχο να έχουν ανεξέλεγκτες συμπεριφορές. 11/12/2023 20:22
Υγεία Τέσσερα πράγματα που «κλέβουν» τον ύπνο σαςΟ ποιοτικός ύπνος είναι κομβικής σημασίας για μια υγιή και ποιοτική καθημερινότητα… Κι αυτά είναι όσα πρέπει να αποφεύγετε για να κοιμάστε καλά. 09/12/2023 12:34
Υγεία Μήπως τελικά είναι καλό να... κοιμόμαστε στη δουλειά;Σύγχρονες μελέτες αναφέρουν ότι ένας σύντομος ύπνος έχει πραγματικά οφέλη για τους εργαζομένους ειδικά στο σημερινό εργασιακό περιβάλλον με τους εξαντλητικούς ρυθμούς. 07/12/2023 21:07
Υγεία Απαλλαγείτε από το κρυολόγημα μέσα σε μια μέραΜην αφήνετε το κρυολόγημα να σας βγάζει… νοκ άουτ. Αντιμετωπίστε το άμεσα με αυτές τις εύκολες μεθόδους. 28/11/2023 09:28
Υγεία Νέα μελέτη - Γιατί ενώ κοιμάμαι οκτώ ώρες ξυπνάω κουρασμένη;Νέα μελέτη αποκαλύπτει τον τρόπο για να είναι ο ύπνος σας πιο αποδοτικός. 27/11/2023 10:45
Υγεία Θέλετε να χάσετε βάρος; Αντί να κάθεστε, καλύτερα να… κοιμάστεΝέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο ύπνος είναι προτιμότερος από την αδράνεια αν θέλουμε να χάσουμε κιλά. 25/11/2023 10:04
Υγεία Άυπνες πόλεις: Πώς οι θόρυβοι και τα φώτα, αφού μας γοητεύσουν, μας κρατούν ξύπνιους τη νύχταΕκατομμύρια άνθρωποι πληρώνουν ακριβά τη διαμονή τους στις πόλεις εδώ και πολλές δεκαετίες. 21/11/2023 09:52
Υγεία Ο ύπνος θρέφει την... καρδιά - Πόσο πρέπει να κοιμάστεΟτιδήποτε είναι καλύτερο για την καρδιά σας από το να κάθεστε λέει νέα έρευνα – ακόμη και ο ύπνος. 12/11/2023 09:52
Υγεία Σε πόση ώρα είναι «φυσιολογικό« να μας παίρνει ο ύπνος;Σημαίνει κάτι όταν σας παίρνει αμέσως μόλις ξαπλώσετε ο ύπνος; Και σε πόση ώρα τελικά θα πρέπει «κανονικά» να κοιμάστε; 23/10/2023 21:02
Υγεία Μπορούν οι αρνητικές σκέψεις τη μέρα να επηρεάσουν τον ύπνο μας;Εσείς πόσο καλά κοιμάστε το βράδυ; Η ποιότητα του ύπνου σας μπορεί να εξαρτάται από το τι είδους σκέψεις κάνετε όταν κλείνετε τα μάτια σας. 16/10/2023 00:12
Υγεία Η θερινή ώρα δεν είναι τόσο αθώα - 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετεΗ αλλαγή του ρολογιού σημαίνει αναντιστοιχία με τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός μας 26/03/2023 13:36
Υγεία Διαταραχές ύπνου έχει πλέον ένας στους τρεις ενήλικουςΟ καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. 17/03/2023 12:45
Επιστήμη & Τεχνολογία Ύπνος REM: Μια μορφή ολονύκτιας θεραπείαςΟι ειδικοί επισημαίνουν πως δεν μπορούμε να στοχεύσουμε αποκλειστικά στο στάδιο REM 26/02/2023 19:45
Υγεία Κοιμάστε λιγότερες από 5 ώρες; - Οι τρεις κίνδυνοιΤι λένε ερευνητές από Γαλλία και Βρετανία 19/10/2022 09:08
Επιστήμη & Τεχνολογία Πώς η πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο - Τι λέει πρωτότυπη έρευναΗ καθυστέρηση του ύπνου από την πανσέληνο ήταν πολύ πιο διαδεδομένη απ’ ότι αρχικά περίμεναν. 12/08/2022 10:02
05/11/2024 12:54 Μητσοτάκης για εκλογές στις ΗΠΑ: Οι ελληνοαμερικανικές σχέσεις είναι στρατηγικές και δεν θα επηρεαστούν
05/11/2024 12:44 Τα «μαθήματα ζωής» της Ιβάνκα Τραμπ περιλαμβάνουν σπουδαίους ανθρώπους αλλά όχι τον πατέρα της
05/11/2024 12:29 Αττική: Εξαρθρώθηκε συμμορία ληστών – Είχαν ορμητήρια σταθμούς μέσων μεταφοράς και πλατείες