αϋπνία

Υπενθυμίζεται ότι η Σύνοδος Κορυφής ξεκίνησε την Παρασκευή και «λευκός καπνός» βγήκε από τις Βρυξέλλες περίπου στις 6:30 το πρωί της Τρίτης

Η στέρηση ύπνου κάνει τα γλυκά, τα σνακ και άλλα όχι τόσο υγιεινά φαγητά να φαίνονται ακόμη πιο δελεαστικά από ό,τι συνήθως...

Αν συνηθίζετε να ξενυχτάτε ή εργάζεστε νύχτα, προσέξτε: η χρόνια έλλειψη ύπνου μπορεί να σας καθιστά επιρρεπείς στα κατάγματα, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες. Σε μικρή μελέτη που πραγματοποίησαν με δέκα άνδρες διαπίστωσαν πως έπειτα από μόλις τρεις εβδομάδες λιγοστού ύπνου το βράδυ είχε μειωθεί η ικανότητα των οστών τους να αυτοεπιδιορθώνονται από τις καθημερινές μικροβλάβες που […]

Οι άνθρωποι που στριφογυρίζουν τις νύχτες άϋπνοι στα κρεβάτια τους μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδηλώσεως εμφράγματος ή εγκεφαλικού, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Επιστήμονες από την Κίνα εξέτασαν συνδυαστικά τα ευρήματα 15 κλινικών μελετών με σχεδόν 161.000 εθελοντές, διαπιστώνοντας πως οι δυσκολίες στην έναρξη του ύπνου σχετίζονται με αύξηση κατά 27% του κινδύνου αυτού. […]

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα κινεζική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Τσιάο Χε του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Κίνας στη Σενγιάνγκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό προληπτικής καρδιολογίας European Journal of Preventive Cardiology, αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) στοιχεία από 15 δημοσιευμένες έρευνες […]

Η αϋπνία είναι ένα δεινό που στερεί από χιλιάδες ανθρώπους, ηλικίας κυρίως άνω των 60 ετών, τον πολύτιμο αναζωογονητικό ύπνο. Οι αιτίες της είναι πολλές και αυξάνονται σε αριθμό και σοβαρότητα καθώς μεγαλώνουμε, γράφει η εφημερίδα «New York Times». Ωστόσο ως πρόβλημα συχνά δεν λαμβάνεται υπόψη στα τσεκάπ ρουτίνας, με συνέπεια να μένει αδιάγνωστη και […]