Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι λήψης των βιταμινών
Κατ’ αρχάς, να τονίσουμε ότι η κατανάλωση ποικιλίας υγιεινών τροφών είναι ο καλύτερος τρόπος για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνες. Αλλά αν έχουμε χαμηλή περιεκτικότητα σε μια συγκεκριμένη βιταμίνη ή μέταλλο ή αν θέλουμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας με ένα καθημερινό χάπι πολυβιταμινών, οι παρακάτω συμβουλές θα είναι χρήσιμες. Χρόνος λήψης πολυβιταμινών. […]
![Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι λήψης των βιταμινών](https://www.tanea.gr/wp-content/uploads/2024/04/shutterstock_1342674110-1024x576.jpg)