εμμηνόπαυση

Όλα ξεκίνησαν πριν από λίγα χρόνια όταν πήρε την απόφαση να αλλάξει τον τρόπο που ζει.

Η Σοφία Αλιμπέρτη έδωσε μια αποκαλυπτική συνέντευξη και μίλησε για όλα.

Η μείωση των επιπέδων των ορμονών οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να αποτελεί μία αιτία για τη σχέση μεταξύ πρόωρης εμμηνόπαυσης και άνοιας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μοχαμάντ Αμπουφαράτζ του Πανεπιστημίου της Βιέννης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ουρολογίας στη Βαρκελώνη, ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερες από 220.000 γυναίκες.

Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση έχουν συσχετισθεί με διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης, υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξημένη όρεξη και συσσώρευση λίπους στο σώμα

Βοηθούν η ισορροπημένη, υγιεινή και θρεπτική διατροφή, η άθληση, η ξεκούραση και η σωστή φροντίδα του σώματος

Οι ερευνητές πάντως επεσήμαναν ότι καλό είναι οι γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση να γυμνάζονται, γιατί αυτό θα έχει διάφορα οφέλη για την υγεία τους, όπως μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, διαβήτη, καρκίνο του μαστού και άλλες παθήσεις.