Premium Έκδοση - Υγεία Το περπάτημα βοηθά να υποχωρήσει ο πόνος στη μέσηΠερίπου 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως βιώνουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια οσφυαλγίας, αποτελώντας κύρια αιτία αναπηρίας και μειωμένης ποιότητας ζωής Καϊτανίδη Μάρθα Online Έκδοση:28/06/2024 08:43
Έντυπη ΈκδοσηΤο περπάτημα βοηθά να υποχωρήσει ο πόνος στη μέσηΠερίπου 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως βιώνουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια οσφυαλγίας, αποτελώντας κύρια αιτία αναπηρίας και μειωμένης ποιότητας ζωής Καϊτανίδη Μάρθα Πρώτη Δημοσιεύση:27/06/2024 01:00
Υγεία Το «φάρμακο» για τον πόνο στη μέση - Η συνήθεια που πρέπει να αποκτήσετεΟι άνθρωποι που περπατούσαν τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα παρέμειναν χωρίς πόνο στη μέση σχεδόν διπλάσιο χρονικό διάστημα 20/06/2024 10:23
Υγεία Retro Walking: Η νέα τάση στη γυμναστική που κάνει θραύση στο TikTokΤα health benefits που προσφέρει το περπάτημα προς τα πίσω. 11/05/2024 18:58
Έντυπη ΈκδοσηΠως να πας μπροστά περπατώντας ανάποδα!Το νέο τρεντ του περπατήματος προς τα πίσω «σαρώνει» το TikTok και υπόσχεται άλματα προς τα εμπρός όσον αφορά την υγεία μας. Τι λένε όμως οι ειδικοί; Βάκρινου Φαίη Πρώτη Δημοσιεύση:10/02/2024 01:00
Υγεία Το περπάτημα είναι η λύση για… όλαΤο περπάτημα, κάτι που κάνουμε καθημερινά ασυναίσθητα, μηχανικά, χωρίς να το σκεφτόμαστε, άραγε γνωρίζουμε το καλό που μας προσφέρει; Τα οφέλη του ανεκτίμητα. Πάμε να τα δούμε όλα βήμα προς βήμα. 22/11/2023 10:11
Υγεία Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν περπατάμε;Εάν κάθεστε περισσότερο και περπατάτε λιγότερο, τότε το σώμα σας μπορεί να… «διαμαρτύρεται» με πόνους και ενοχλήσεις σε διάφορα σημεία. 05/11/2023 12:44
Υγεία Ο τρόπος που περπατάτε αποκαλύπτει εάν κινδυνεύετε από ΑλτσχάιμερΠώς σχετίζεται το περπάτημα με την νευρολογική διαταραχή του Αλτσχάιμερ; 18/10/2023 10:55
Υγεία Πόσα βήματα την ημέρα μας «χαρίζουν» χρόνια;Κάντε περισσότερα βήματα για τη ζωή. 14/10/2023 13:26
Υγεία Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε τη μέρα για να ζήσουμε περισσότεροΟι ειδικοί αναφέρονται συχνά στα οφέλη της εν λόγω άσκησης 29/01/2023 09:20
Επιστήμη & Τεχνολογία Λύση στο καθισιό ένα πεντάλεπτο περπάτημα κάθε μισή ώραΣημαντική βελτίωση των καρδιομεταβολικών δεικτών πετυχαίνει λίγο περπάτημα, ομοιόμορφα μοιρασμένο στη διάρκεια της ημέρας και στη δουλειά, ιδίως όταν είναι καθιστική 17/01/2023 13:36
Κόσμος Τουρκία: Εισαγγελική έρευνα κατά Ιμάμογλου... για τον τρόπο που περπάτησεΟ Ιμάμογλου κατηγορείται ότι δεν έδειξε τον σεβασμό που πρέπει προς τον Σουλτάνο Μωάμεθ τον Πορθητή, όταν σε επίσκεψή του στο χώρο του μαυσωλείου του είχε τα χέρι πίσω στην πλάτη του 05/05/2021 10:58
Υγεία Οι άνθρωποι που περπατούν αργά είναι πιο γερασμένοι σε ηλικία 45 ετώνΣύμφωνα με μελέτη, εκείνοι που περπατούν πιο αργά «γερνούν γρηγορότερα» και οι πνεύμονες, τα δόντια και το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι σε χειρότερη κατάσταση συγκριτικά με εκείνους που περπατούν πιο γρήγορα. 13/10/2019 08:58
Γυναίκα Πώς θα χάσετε βάρος μόνο με περπάτημαΤι πρέπει να προσέξετε ώστε να γίνει ακόμη πιο αποτελεσματική γυμναστική το περπάτημα; 07/06/2019 19:52
Γυναίκα Γιατί είναι απαραίτητοι οι συχνοί περίπατοιΕνας περίπατος, που επαναλαμβάνεται τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα, πέρα από ένα φυσικό αγχολυτικό, αποτελεί μια πρώτης τάξης σωματική άσκηση 21/01/2019 17:18
Υγεία Περπάτημα και μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» για τα εγκεφαλικάΟι ηλικιωμένοι άνθρωποι που ασκούνται με ελαφριά έως μέτρια ένταση, έχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν σοβαρό εγκεφαλικό, ενώ η μεσογειακή διατροφή μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικού, ιδίως στις γυναίκες 20/09/2018 10:13
Υγεία Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας στις γυναίκεςΜεγαλύτερη σημασία για μια γυναίκα έχει να περπατάει και όχι να το κάνει με έντονο ρυθμό 06/09/2018 08:59
Επιστήμη & Τεχνολογία Δύο ώρες περπάτημα τη βδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτουΔεν χρειάζεται κανείς να φθείρει τις σόλες των παπουτσιών του στο περπάτημα, για να έχει όφελος στην υγεία του. Ακόμη και δύο ώρες το πολύ την εβδομάδα αν περπατά κανείς, πάλι θα έχει μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Οι ειδικοί συνιστούν να ασκείται κανείς τουλάχιστον 150 λεπτά (2,5 ώρες) την […] 19/10/2017 10:46
Υγεία Αλλάζει ο τρόπος που περπατάμε όταν μιλάμε στο κινητόΗ χρήση κινητού τηλεφώνου στη διάρκεια της βάδισης μπορεί να αλλάξει σημαντικά τον τρόπο που περπατάμε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ντέλαγουερ εξέτασαν τον τρόπο βάδισης σε κυλιόμενο διάδρομο 22 εθελοντών, οι οποίοι φορούσαν 62 ανακλαστήρες φωτός (reflective markers) στα χέρια, τον κορμό, την πύελο και τα πόδιά τους. Οι […] 15/11/2016 09:49
Επιστήμη & Τεχνολογία Ο τρόπος που περπατάμε δείχνει πόσο επιθετικοί είμαστεΛένε πως η γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει πολλά για ό,τι σκεφτόμαστε. Τώρα, μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο τρόπος που περπατάμε αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά μας. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ αξιολόγησαν την επιθετικότητα 29 εθελοντών με βάση τις απαντήσεις τους σε ένα ειδικό ερωτηματολόγιο, ενώ εξέτασαν και την προσωπικότητά τους με βάση […] 20/09/2016 09:08
14/08/2024 17:01 Φωτιά στην Αττική: Στάχτη έγιναν πάνω από 100.000 στρέμματα – Τα νέα δεδομένα από το Copernicus
14/08/2024 22:21 Βίντεο ντοκουμέντο από τη φρικτή δολοφονία 58χρονου στη Θεσσαλονίκη – Τον «κάρφωσε» με το ΙΧ στον τοίχο
14/08/2024 21:32 «Δεν μας έχουν πει τίποτα» – Τι λέει ο πατέρας της 8χρονης που πνίγηκε σε κατασκήνωση στη Χαλκιδική
14/08/2024 21:22 Ένατη ημέρα προέλασης της Ουκρανίας στη Ρωσία – Γιατί η Μόσχα δεν έχει καταφέρει να την απωθήσει