στρες

Μία φωτογραφία... ανάμεσα στα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανακουφιστείς από το άγχος

Οποιαδήποτε πίεση ασκείται πάνω μας με διάφορους μάς προκαλεί στρες. Τι οφείλουμε λοιπόν να ξέρουμε για να το διαχειριστούμε όσο καλύτερα μπορούμε;

H εκπομπή άνοιξε τον φάκελο πώς το αυξημένο στρες ή κακή ψυχολογία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Έρευνα με ελληνική συμμετοχή.

Καμπανάκι από τους ειδικούς, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπνου, για την αρνητική επίδραση από τις διαταραχές ύπνου στην υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα

Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να το διαχειριστούν

Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί.

Χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε την ψυχική σας αντοχή και να αντεπεξέλθετε στις δυσκολίες

Οι φτωχοί βρίσκονται σε παρατεταμένο στρες και τα παιδιά που μεγαλώνουν σε φτωχές οικογένειες έχουν αυξημένες πιθανότητες να πάθουν ατυχήματα, να έχουν άσθμα, ανεβασμένη αρτηριακή πίεση, αναπνευστικά προβλήματα, λένε οι ειδικοί

Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας

Πίσω από τα περισσότερα ψυχο­σωμα­τικά συμπτώματα κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες. Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Είναι δυνατόν το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να επηρεάσει το φύλο του εμβρύου; Κι όμως μία νέα αμερικανική έρευνα συνηγορεί προς αυτή την κατεύθυνση

Όσο διαφορετικές και αν είναι οι συνθήκες που επικρατούν στη ζωή μας, μοιραζόμαστε όλοι κάτι κοινό: το στρες. Ευτυχώς, όμως, οι τρόποι να το αντιμετωπίσουμε είναι πολλοί.

Συνειδητοποίησε ότι κάθε πρόβλημα έχει τη λύση του αλλά και ότι κανένα πρόβλημα δεν λύνεται δια μαγείας στην πραγματική ζωή

Η Gallup ρώτησε περισσότερους από 154.000 ανθρώπους σε 146 χώρες αν μια ημέρα νωρίτερα είχαν αισθανθεί πόνο, ανησυχία, στρες, θυμό ή οργή. Αποφάνθηκε ότι η παγκόσμια διάθεση είναι "πιο μαύρη" από την έναρξη αυτής της έρευνας το 2006

Το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει τόσο αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής ενός ανθρώπου, που η απώλειά του προκαλεί σε έναν άνθρωπο σχεδόν το ίδιο στρες με μια τρομοκρατική απειλή. Αυτό προκύπτει από νέα βρετανική έρευνα, η οποία ζήτησε από 2.000 άτομα να αξιολογήσουν τα γεγονότα-κλειδιά στη ζωή τους που τους αγχώνουν περισσότερο. Η μελέτη της Εταιρείας […]

Τον λόγο για τον οποίο πολλοί άνθρωποι πίνουν περισσότερο αλκοόλ όταν θέλουν να χαλαρώσουν πιστεύουν ότι ανακάλυψαν αμερικανοί επιστήμονες. Σε πειράματα στο εργαστήριο ανακάλυψαν ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες αλλάζουν το χημικό προφίλ του εγκεφάλου, αμβλύνοντας τις αντιδράσεις που φυσιολογικά θα προκαλούσε η κατανάλωση αλκοόλ και έτσι πρέπει να πίνει κανείς ολοένα περισσότερο για να […]