όσπρια

Η υπομονή και η επιμονή σας στο να τρώει το παιδί όσπρια σίγουρα αξίζουν τον κόπο, δεδομένων των σημαντικών οφελών που έχουν να προσφέρουν

Υπάρχουν τρόποι ώστε να κάνεις το παιδί σου να δοκιμάσει έστω και μια μικρή ποσότητα οσπρίων, προκειμένου μεσοπρόθεσμα να φθάσει να τα καταναλώνει 2-3 φορές την εβδομάδα.